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草莓果冻的做法(美容减肥)

时间:2012-03-16 16:53来源:未知 www.yunhepan.com

自制果冻比超市卖的安全、卫生,虽然和卖的在口感方面有些不同,但我觉得自制果冻有自己的特殊味道。

草莓素有“神奇之果”“水果皇后”等美誉,足见草莓的营养价值。草莓含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化,是减肥瘦身的最佳水果之一。

草莓果冻是瘦身果冻,当你控制不住要暴饮暴食时,就把草莓果冻往嘴里塞吧。

原料:草莓10个,清水250ML(100ML水泡鱼胶片,150ML水煮草莓汁),鱼胶片2~3片,白糖适量。工具:果冻模2个

做法:

1、用手把鱼胶片掰成小块放到100ML水里泡软后,隔热水蒸化成鱼胶片液;草莓取8个切成丁。

2、取一煮奶锅,倒入150ML水煮开,放入草莓丁煮成红汁,然后捞出草莓渣。

3、把鱼胶片液缓缓倒入奶锅里,边倒边搅匀草莓汁,加白糖溶解。

4、把鱼胶片液、调好甜味的草莓汁晾凉,把浮在草莓汁上的浮沫捞去。

5、把过滤后的草莓汁分别倒入果冻模,盖上模盖,放进冰箱冷藏2-3个小时,即可。


**没有果冻模的,可以借用蛋糕模具,但果冻会比较难倒出。

**建议家里备有几个果冻模,用果冻模做果冻方便。取时,用牙签沿果冻划一圈,然后在热水里迅速烫一下。

**可以把草莓换成你喜欢的任一水果。

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