研究表明，饮食不当使人早衰。
1.长期缺乏营养，造成营养不良，免疫力低下，使人早衰。
2.摄入铝元素（如经常食炸油条）。铝元素可直接破坏神经内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，使人痴呆或早衰。
3.摄入腌制食物（如腌鱼、肉、菜等）。在腌制食物时，容易使加入的食盐转化为亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易生成亚硝酸胺，人吃多了易患癌症，并使人早衰。
4.摄入霉变食物。粮食、花生、豆类等发生霉变时会产生大量的细菌和黄曲霉毒素。这些发霉物一旦被人食用，轻则恶心、呕吐、腹泻、头昏、乏力等，重则可致癌致畸，并使人早衰。
5.摄入水垢。茶具和水具用久之后会产生水垢，水垢中含有较多的有害金属元素镉、汞、砷、铅等，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿等系统的病变而导致衰老。
6.摄入过氧化脂质。过氧化脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，如炸过食品的油放置过久；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉；长期存放的饼干、糕点等易产生过氧化脂质。过氧化脂质进入人体后，会对人体的酶系统及维生素等产生极大破坏作用，加速人体衰老。
7.吸入高温油烟。食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，长期大量吸入这种物质，不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌，使人早衰。
8.摄入酒精饮料。大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒致使期发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退等；女子则会出现月经不调、性欲减退，甚至性冷淡等早衰现象。
小小的、圆圆的，拿一颗放进嘴里，酥酥的，入口即化~
在“贝太”杂志上看到了这款可爱的袖珍“小馒头”，立刻喜欢上了，做法也超级简单呢！
美食材料： (略改动）黄油60克、糖粉40克、蛋黄2个、低粉90克、玉米淀粉40克、吉士粉1小匙（5克）、奶粉1大匙（15克）、无铝泡打粉2克
做法：
1.黄油软化，加入糖粉用电打器打发。
2.加入蛋黄搅匀。
3.将所有粉类混匀，筛入搅好的黄油中和成面团。
4.取适量面团搓成小圆球，排在烤盘上。180°烤至微黄即可（约8~10分钟）
旺仔小馒头就做好了。
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