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清理肠胃—凉拌泥蒿

时间:2012-03-16 16:50来源:未知 www.yunhepan.com

美食材料:泥蒿,红椒,蒜,辣椒,花椒,生抽,醋,白糖,蒸鱼豉油

步骤:

1.泥蒿洗净备用,红椒切细丝,蒜剁成蒜末备用。

2.锅里烧适量清水,滴几滴色拉油,待水开后,下入泥蒿,红椒丝焯水至断生后捞出过凉后沥干水份备用。

3.热锅下油,油热后转小火,放入红椒丝,花椒炸至出香味,关火。

4.下入蒜末,用余温烘香。调入生抽,凉拌醋,白糖,蒸鱼豉油调匀。

5.把泥蒿拌上调好的料汁即可。

PS:

1.泥蒿断生就行,不要焯水太久,影响口感和味道。

2.拌匀这一步我也是在锅里弄的,地盘大,拌得更匀些。

3.炸香辣椒花椒后记得马上关火,泥蒿吃的就是脆生生的口感。

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