鸡杂就是鸡内脏,包括鸡心、鸡肝、鸡胗和鸡肠,通常是宰杀活鸡的副产品。在四川宰杀一只活鸡,除了鸡肉以外的所有的部位都要物尽其用,鸡血可以烧菜做汤,鸡杂加佐料炒起来也是无上美味。芹菜炒鸡杂是一道很有四川乡土特色的菜,鸡杂较腥,所以要用香味浓郁的菜来配,芹菜有特殊的清香味,再加上豆瓣酱、泡菜浓郁的滋味,让这道芹菜炒鸡杂吃起来很有口感和回味。
美食材料:
一只鸡的鸡杂(包括鸡心、鸡肝、鸡胗、鸡肠等)、香芹200克、泡椒25克、泡姜25克、蒜2瓣、生抽、料酒、淀粉、糖、郫县豆瓣酱
做法:
1,新鲜鸡杂切小件,鸡心对半切、鸡肝切厚片、鸡胗切片或者切成花刀(将鸡胗突出的一面向上,先斜切,根部不切断,再纵向切,一刀不切断一刀切断)、鸡肠切段,用1汤匙生抽、1茶匙淀粉抓匀稍腌
2,芹菜去老叶洗净切成4厘米左右的段
3,1汤匙豆瓣酱剁碎,泡椒斜切成段、泡姜、大蒜切片待用;
4,炒锅烧热油下豆瓣酱炒香,炒出红油;
5,下姜、蒜和泡椒炒香
6,下鸡杂炒断生,加1汤匙料酒翻炒;
7,下芹菜同炒,炒断生即可;
8,加糖、盐调味即可;
多说两句:
1, 这道菜中鸡肠、鸡胗都是容易老的材料,所以炒的时候要注意火候,要大火快炒,才能做出脆嫩的鸡杂。
2, 内脏虽然好吃但是胆固醇含量高,所以高血脂人群应该少吃。
相关阅读