前几集有筒子说煮粥啥的还是很赶时间,那今天就来个快手的——煎鸡排。
头一天晚上先做好下面俺说的“4个步骤”,第二天早上,只要溜溜小十分钟就可以吃上香喷喷的早餐啦,比去麦当娜她妹妹家吃还快....
而且俺觉得,这款早餐可以对付那些个“不爱传统早餐”滴小朋友哈,呵呵,俺目前还没有实战对象,先积累点经验。
煎鸡排
【美食原料】鸡脯肉1块,奶酪2片,法棍半根,生菜叶适量,炸猪排粉小半袋,葱白2根
【做法】
步骤1-4为头天晚上我们要做的:
1. 鸡脯肉从中间片开,用刀背轻拍,使鸡脯肉变薄一些,体积变大一点。
——咦,体积变大?障眼法?貌似是不法商贩滴做法?
2. 用叉子在鸡肉上扎些个洞洞。
—— 貌似某人一时兴起,洞洞扎得密而多啊,不要太暴力哦....
3. 将鸡肉分割成若干块。
(鸡肉滴独白:这婆娘有完没完啊? 先拍,再扎针,还得大卸八块....)
4. 用葱白末,黑胡椒粉,1勺酱油,将鸡肉拌均匀,装进保鲜碗,放冰箱冷藏,备用。
好,下面进入咱当天早上的流程:
5. 早上,将腌过的鸡肉和适量的炸猪排粉混合均匀。
(因为炸猪排粉里有盐了,所以不加盐。如果使用面包粉或者面包糠之类的裹鸡肉,就要再加适量的盐——俺家当天只有这个,木有面包糠之类滴,凑合用了)
6. 锅中加2勺油,将鸡肉平铺,开小火煎。
7. 煎鸡排的时候,我们可以在一旁准备面包片等。将法棍斜切成片,别的吐司片或者面包片都行,当天俺家就是法棍了。
8. 将生菜叶铺在面包片上,再切小片奶酪放上面。
9. 鸡排煎至两面金黄,熟透即可。夹起放在面包上,欧了。
鸡肉经过腌制,再也不是淡而无味了,煎过之后,香嫩可口。
也可以加点小朋友喜欢的果酱,番茄酱啊草莓酱都行。
——有点晕哈,当时俺咋挤了个“M”捏?
最近木瓜多啊,咱顺应节气,有啥吃啥,水果就它咯!!
今天没粥,就牛奶麦片了,开水一冲,快啊!!